为进一步推进心理健康教育工作的深入，应计算机工程学院的邀请，2020年11月25日下午三点，心理健康教育中心张由月老师在1222教室开展了“大学生情绪调节与压力管理”心理健康教育主题讲座。计算机工程学院18级、19级的部分同学参加了此次讲座。

讲座开始前，张老师以轻松的暖身游戏活跃了现场氛围。在讲座过程中，张老师注重与同学的交流和沟通，通过活动体验并结合案例分享了关于“情绪调节与压力管理”的一些方法与技巧。最后，很多同学分享了对此次讲座的感悟和收获，进一步强化了同学们的情绪与压力管理意识。

现场同学们积极互动，气氛热烈，整场讲座主要通过讲授、分享、提炼、总结等方式让同学们有所感悟，获得了成长。此次讲座丰富了学生心理健康的知识，提升了大学生的情绪调节和压力管理能力，进一步增强大学生的心理健康水平。